الخليج الجديد
الأحد 7 أغسطس / آب 2022

بذور الكتان والشيا واليقطين .. ماهي الفوائد والطريقة الأمثل لتناولها؟

تُعد هذه البذور هي الأغنى بالدهون الصحية الجيدة، والبروتينات، والألياف.