تحرص بعض السيدات الحوامل على صيام شهر رمضان كاملا، على الرغم من تحذيرات الأطباء لبعض الحالات التي ينبغي لها مواصلة تلقي الغذاء لحماية صحتها وصحة الجنين، مما يلزمهن بالتغذية السليمة واتباع إرشادات الطبيب حفاظًا على صحتهن وصحة الجنين واستقرار الحمل.
وحول ذلك، قال الدكتور «علاء حامد»، استشارى طب وجراحة النساء والتوليد، إن هناك 6 ممنوعات على المرأة الحامل يجب تجنبها أثناء صيام رمضان، مثل:
- عدم تناول السكريات، لافتًا إلى ضرورة الإقلال منها قدر الإمكان
- عدم تناول الدهون والمقليات والأطعمة الدسمة
- عدم تناول الموالح والمخللات، والامتناع عنها تماما إن أمكن، لأنها ترهق الكلى وتفقد الجسم سوائله مما يسبب العطش أثناء الصيام، علاوة على تسببها في رفع ضغط الدم
- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة خلال أيام الصيام، لأنها تدر البول وتفقد الجسم سوائله، مما يسبب العطش أثناء الصيام
- عدم تناول المشروبات الغازية بأنواعها، ويجب استبدالها باللبن الرائب العادي أو بالفاكهة الطازجة
- عدم الخروج إلى الشارع في أوقات الذروة، أي منذ الساعة 10 صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، للحفاظ على رطوبة الجسم، لأن الشمس في هذه الفترة تكون ساطعة مما يؤثر على الجسم ويجعله يفقد سوائله وبالتالى تتأثر الحامل بشكل سلبى
