للخوخ مميزات غير طعمه الرائع.. حماية القلب والجهاز العصبي

الاثنين 26 مارس 2018 01:03 ص

يحتوي الخوخ على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات التأكسد، وبالتالي فهو غني بالفوائد الصحية.

وكشفت دراسات حديثة أن تناول الخوخ يحمي من الإصابة بالسرطان، خصوصا أن الخوخ غني بالمركبات التي تثبط نمو الخلايا السرطانية.

ويحتوي الخوخ على البوتاسيوم، وفيتامين C والألياف التي تسهم في تحسين صحة القلب والشرايين.

وهو مفيد أيضا للمرأة الحامل لأن غناه بفيتامين C يساعد على امتصاص الحديد، وهو أحد العناصر الأساسية لنمو الجنين، وفق ما نشر موقع «ويب طيب».

وجدير بالذكر أن الخوخ مصدر جيد للألياف، وهو بالتالي ممتاز لخفض مستوى الجلوكوز في الدم، فضلا عن تحسينه عمل الجهاز الهضمي.

كما أن استهلاك الخوخ بشكل يومي ومنتظم يحمي من مرض الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، ويحافظ على صحة البشرة والشعر.

ويُشار أن للخوخ فوائد عديدة أخرى، مثل الحماية من الأمراض المرتبطة بالجهاز العصبي المركزي (كداء ألزهايمر)، وتقوية النظام العصبي المسؤول عن التعلم والذاكرة.

المصدر | الخليج الجديد + ويب طب

  كلمات مفتاحية

خوخ فوائد صحة فيتامينات غذاء الجهاز العصبي القلب صحة القلب فيتامين سي