الثلاثاء 30 مايو 2017 06:05 ص

يُعد الفول الأخضر من أنواع البقوليات المهمة على الإطلاق سواء للإنسان العادي أو للمرأة الحامل، ويُقبل الناس على تناوله في فصل الربيع وبداية فصل الصيف، حيث يحتوي على حمض الفوليك، والعديد من الفيتامينات، والأملاح المعدنية.

وبين أهم 10 فوائد للفول الأخضر بالنسبة للمرأة الحامل، أنه:

- يمنع حدوث تشوهات، وعيوب خلقية للجنين.

- يسهم في نمو وتغذية مشيمة الطفل في بدايات الحمل.

- يحمي الجنين من الإصابة بتشوهات في القلب.

- يسهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ورفع قوة الدم، ويحمي الأم الحامل من احتمالية الإصابة بفقر الدم.

- يساعد في عملية تنظيم مستوى عنصر الحديد في الجسم.

- يمنع حدوث أمراض القلب عند الأم الحامل والجنين.

- يعالج نقص نمو الأجنة، وانخفاض أوزانهم.

- يعالج اكتئاب الحمل، الناتج عن اختلال مستوى الهرمونات في جسم الحامل.

- يقلل احتمالية ولادة الطفل مصاب بالتوحد.

- يعالج حالات الإصابة بعيوب في الأنابيب العصبية لدى الأم الحامل.

المصدر | الخليج الجديد + متابعات