كشفت نتائج دراسة جديدة إن المواظبة على ممارسة تمارين متوسطة الكثافة أثناء الحمل تقلل احتمالات الاضطرار إلى إجراء عملية الولادة القيصرية بنسبة 10%، وتقي من سكري الحمل.

وأشارت بيانات الدراسة التي أجريت في جامعة «كوين ماري» بلندن، إلى أن أكثر من نصف الحوامل حول العالم يعانين من زيادة الوزن أو البدانة.

ووجد الباحثون أن اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة تمارين الأيروبكس والنشاط البدني متوسط الكثافة تحمي من مشكلة الزيادة غير المرغوبة في الوزن أثناء الحمل، وتقلل من احتمالات اللجوء إلى عملية قيصرية بنسبة 10%.

كما كشفت نتائج الدراسة أيضًا أن التمارين متوسطة الكثافة تقلل خطر الإصابة بسكري الحمل بنسبة 24%. ويؤدي سكري الحمل إلى مضاعفات أهمها زيادة وزن الجنين، وصعوبات في عملية الولادة.

وتمتاز هذه الدراسة بأنها شملت البيانات الصحية لأكثر من 12 ألف حامل في 36 دولة، وقد نُشرت النتائج في مجلة «بي إم جي» الطبية.