لشرب الماء البارد فوائد عديدة ومختلفة على الصحة العامة للجسم والحالة النفسية، لأن الماء بصفة عامة هو مصدر الحياة، والعلاج لأي مرض، والعنصر الأساسي في تكوين الجسم.
وفي حال الماء البارد فإن الماء يصبح ذا فائدة أكبر على الصحة، حيث اتضحت عدة اختلافات تطرأ على الجسم إثر تناوله الماء نقلًا عن دراسة نشرتها مجلة «هي» المعنية بشؤون المرأة واهتماماتها.
ومن بين فوائد شرب الماء البارد على الصحة العامة للجسم:
- يعالج الماء البارد مرض الصداع بأنواعه المختلفة الذي يعاني منه الكثير من الناس، حيث إنَ أحد الأسباب الرئيسية للصداع هي الجفاف.
- يعالج الماء البارد مشاكل الجهاز الهضمي واضطراباته، حيث إن له دورًا فعالًا في تسهيل عملية الهضم، وتعزيز عملية الأيض، وتقليل حالات الإمساك الناتجة عن نقص الماء في الجسم.
- يؤدي شرب قدر كافٍ من الماء البارد بشكل يومي إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم، و يساعد في وصول الدم إلى كل أعضاء وغدد الجسم.
- يعالج الجفاف الذي تعاني منه البشرة، وبالتالي يحافظ على نضارتها ورطوبتها ولمعانها، كما يجدّد نموّ الخلايا فيها، بالإضافة إلى أنّه يعالج مشاكلها مثل: حب الشباب والهالات السوداء، والأكزيما، والصدفية، كما يقلّل من ظهور علامات التجاعيد والشيخوخة الناتجة عن التقدم في العمر.
- يُعد الماء البارد من أفضل الطرق لعلاج رائحة الفم؛ لأنه يحافظ على رطوبة الفم ويقضي على البكتريا المتسببة في ظهور هذه الرائحة، ويخلص الفم من بقايا الطعام بين الأسنان التي قد تكون سببًا في نموّ البكتريا.
- ينقّي الكليتين من الأملاح الزائدة ويذيبها، ويخلّصها من الفضلات والتراكمات الضارّة، كما يساعدها على أداء عملها بشكل أفضل.
- علاج فعال لمرضي التهاب الحالبين والمثانة، كما أنه يخلّص المثانة من السموم، ويحمي الحالبين من الحصوات الكلوية والمرارية.
- يساعد في إنقاص الوزن حيث يحرق السعرات الحرارية المخزونة في الجسم؛ ليحافظ على الجسم دافئًا، إضافة إلى أنّه يحسّن عملية الهضم ويزيد من معدل الأيض، كما أنّه يقلل من الجوع بشكلٍ كبير.
- يعمل الماء البارد على فتح الرئتين، وتحسين عمل الجهاز التنفسي، وخفض الحرارة الزائدة.
- الماء البارد يحفز ويعزز جهاز المناعة المسؤول عن مقاومة ومحاربة الأمراض في الجسم، ويعالج ويقي من الإصابة بالكثير من الأمراض مثل: تصلب الشرايين، وأمراض السرطان والقلب، والإنفلونزا.
