يرغب أغلب الناس في الحفاظ على صحّة سليمة وجسم رشيق، لذا قد يكون من أهم القرارات لتحقيق ذلك هو الانتباه إلى النظام الغذائي، والتركيز على ما يتم تناوله من أطعمة ومشروبات.

وتمتلك بعض المشروبات قدرة مميزة في حرق الدهون ومساعدة الجسم على تحقيق الصورة المرجوة. ومن بين تلك المشروبات الهامة التي ستساعدك في تحقيق ذلك:

المشروبات الأمثل لحرق الدهون

الشاي الأخضر: هذا النوع من الشاي غني بالمواد المضادة للأكسدة، وهو يساعد على التخلّص من الوزن الزائد وحرق الدهون بشكل لافت.

الشاي الأبيض: يحسن جهاز المناعة ويساهم في انقاص الوزن، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان.

عصير الرمان: ويحوي العديد من العناصر الغذائيّة، كما يساهم في حرق الدهون المتراكمة، لذا فإن كوباً من عصير الرمان يوميا يسرع من عملية حرق الدهون.

مشروبات لتعزيز الشعور بالطاقة

عصير العنب: غني بفيتامين C والذي يحافظ على صحة الكبد ويلعب دورا في حرق الدهون وإزالة السموم.

الماء: يجب الإكثار من شرب الماء، أي عليك تناول لتر ونصف من الماء يوميا على الاقل، لأن هذا المشروب الطبيعي يملك قدرة على إنقاص الوزن وحرق الدهون.

القهوة: تناول القهوة يعتبر فعالا لحرق الدهون، كما أنها تعمل على إنقاص الوزن لأنها تقلل من الشعور بالجوع.

عصير الكرز: يتميز بتخليص الجسم من المياه بفضل الأحماض العضوية التي تعمل على إذابة الدهون.

عصير الخضار: مثل عصير الطماطم، ويعمل على تقليل السعرات الحرارية وبالتالي يُساهم في حرق الدهون.

مشروبات للأطفال

عصير البطيخ: يحوي كمية كبيرة من الماء، لذا يلعب دورا فاعلا في إزالة الدهون من الجسم. واللافت أنه يضم مادة الليكوبين التي تساهم في تقليل الدهون من الجسم.

شراب الأناناس: الذي يحوي إنزيم البروميلين المعروف بدوره الفعال في تسريع عملية الهضم، كما يساهم في التخلص من الدهون المحيطة بمنطقة البطن.