إذا كنت من عشاق القهوة وتحب أن تحصل على جرعة من الطاقة في الصباح، فاحذر من الوقوع في فخ تناولها على معدة خالية، حيث أن تناول فنجان قهوة قبل الإفطار ينطوي على أضرار كبيرة.
ويؤدي شرب القهوة في الصباح على معدة خالية إلى «زيادة معدّل ضربات القلب، والإحساس بالقلق، وإزعاج الغدة الكظرية»، كما يؤدي أيضا إلى زيادة الحمض في المعدة، وينطبق ذلك حتى على القهوة منزوعة الكافيين».
وإذا كان الجهاز الهضمي ضعيفاً نوعاً ما قد يتضرر جدار المعدة، فتزداد الحرقة، وقد تشعر بأعراض متلازمة القولون العصبي إذا استمرت عادة شرب القهوة قبل الإفطار.
وإذا كان السبب الذي يجعلك تشرب القهوة على معدة خالية هو محاولة علاج الإمساك فعليك استبعاد هذه الفكرة من ذهنك، لأن الماء هو الشراب الذي يمكنك تناوله في الصباح لهذا الغرض.
لكن يمكنك شرب القهوة أثناء تناول طعام الإفطار، مع الحرص على شرب الماء في البداية لأن القهوة تزيد إدرار البول والجفاف.
وللقهوة فوائد عديدة، مثل تحسين الذاكرة، وتخفيف آلام العضلات، وتسهيل عملية الإخراج.
